O qual é este CrossFit?
O CrossFit é 1 mfoitodo por treinamento físico qual combina variados modalidades esportivas, como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por elevada intensidade e curta duraçãeste. Criado por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas por